Yogalærerutdanning

onyoga In Depth Yoga Teacher Training er delt opp i to nivåer, YTT 200+ 300 timer, som kan følges samlet eller hver for seg. Når du melder deg på begge nivåer samtidig får du 6.000,- avslag i prisen.

Har du spørsmål om vår In Depth YTT?
Kontakt minka.qvale@gmail.com

Nivå 1
In Depth Yoga Teacher Training 200 timer

onyoga YTT samler de beste lærerkreftene fra inn og utland og tilbyr en integrert tilnærming til yoga filosofi og praksis. 

På utdanningen praktiserer vi Ashtanga yoga, men du er velkommen til å melde deg på om du har en annen type yogapraksis.

Dette lærer du:

I løpet av kurset vil du etablere og utvikle din egen asana praksis, og få en god forståelse av de anatomiske prinsippene som underbygger de ulike stillingene. Vi bruker Ashtanga Yoga serien som utgangaspunkt for praksis, sekvensering og forståelse for de fem gruppene av asana. Du får god oversikt over yogaens historie og utvikling. Vi jobber med forståelse av tellesystemet/ vinyasatellingene i Ashtanga i yoga, og du får innføring i grunnleggende meditasjonsteknikk.

Etter endt kurs vil du kunne:

• Jobbe mer konstruktivt med din egen praksis

• Undervise en ledet klasse

• Forklare yogastillinger basert på anatomiske prinsipper og forståelse av alignment

• Forstå og forklare vesentlige faser av yogaens utvikling og historie

Dette får du:

• 200 + timers undervisning og selvstudium over 6 helgesamlinger med fysisk oppmøte i Oslo. (Se Course dates for detaljert informasjon.)

• Anatomi: online 30 timers kurs med Yoganatomy/ David Keil

• Yogafilosofi - og historie med Yogic Studies (online)

• Kursdag i Traumetilpasset yoga

Slik ser en typisk kursdag ut:

• Meditasjon, Mysore og/ eller masterklasse med Ellen og Minka 2,5 timer

• Filosofi med diskusjon og gruppeoppgaver 2 timer

• Anatomi workshop og masterklasse 2 timer

• Integrering, avspenning og/ eller restorative yoga 1 time