Josefin Wikström

 

Nordens ledende utdanning i traumetilpasset yoga

Grunnutdanning i Traumetilpasset yoga,

70 timer (TAY-70)

Hovedlærer: Josefin Wikström

Assistent: Minka Qvale

Gjesteforeleser Modul 1: Randi Skjævesland

Antall plasser: 40

Forskningsbasert grunnutdanning i traumetilpasset yoga, 70 timer, for yogalærere og personer med lang erfaring med yoga som jobber i omsorgsyrker og/ eller på institusjoner.

Traumaanpassad Yoga Sverige (TAY) er en metodikk som tas frem, og som kan brukes som et trygt komplement for personer som er diagnosert med PTSD eller andre vanlige psykiatriske diagnoser, og som ønsker å utøve yoga. Våre programmer er etterspurte og etablerte i mange virksomheter og institusjoner i Sverige og internasjonalt.

 I denne utdanningen får du kunnskap om hvordan yoga og utprøvde kroppsbaserte metoder kan bidra til symptomlindring, økt selvregulering /affektregulering, å redusere muskelspenninger, og til å styrke nervesystemet og livskraften. Grunnutdanningen gir en fordypet forståelse av TAY- metodikk og pedagogikk, traumeteori og kroppens biologi, for å på en trygg måte kunne lede og skape stressreduserende klasser for dine deltakere og klienter.

 Kurset går over tre moduler med en forberedende litteraturliste, i tillegg til praktisk hjemmearbeid mellom modulene. Du får tilgang til digitale yogaprogrammer og omfattende manualer med teori og praksis.

For å fullføre utdanningen kreves 100% tilstedeværelse samt godkjent teoretisk og praktisk prøve. Merk deg at utdanningen ikke forbereder deg på å jobbe behandlende, dette er ikke en terapeutisk utdanning.

 Les mer: www.traumaanpassadyoga.com

Forskning: www.yogatocare.com

 
 

Datoer 2027:
5.-7. februar i Oslo (Modul 1+2)
16.- 18. april i Oslo (Modul 2+3)

Tid: fredag og lørdag 9-17, søndag 9-16

Sted: Scenehuset

Bogstadveien 49, 0366 Oslo

Det er også mulighet for digital deltakelse på zoom.

Pris: 15650,-

(Inkluderer: Ikke refunderbar registreringsavgift 4500,- + kursmanual som deles ut første kursdag)

 

Utdanningens innhold

 

    • Hva er et traume?

    • Ulike diagnoser som Utviklingstrauma, PTSD og Kompleks trauma

    • Hva er Fight/Flight/Freeze/Kollaps/ Behageresponser?

    • Vanlige symptomer og sammenfallende sykdomstilstander

    • Traumets biologi , det autonome nervesystemet, vagusnerven, signalsubstanser

    • Vanlige responser og reaksjoner

    • Toleransevinduet

    • Hva skjer i hjernen?

    • Hva er Traumetilpasset yoga (TAY)?

    • Enkle, autonome reguleringsteknikker for ulike symptomer

    • Tilpassede pusteøvelser

    • Hvordan man underviser avspenning

    • Programmer for personer med begrenset bevegelighet

    • Traumetilpasset pedagogikk og metodikk

    • Forskning- Kroppsbaserte metoder og PTSD

    • Fysiske programmer laget for å styrke kroppen og hjernens biologi

    • Kunnskap om hvordan man lager et TAY-program

    • Traumetilpasset yoga, opphav og teori

    • Yogaens filosofi som støtte

    • Dans og bevegelse som terapeutisk støtte ved trauma

    • Psykologisk og biologisk effekt

    • Læren om kroppsspråk, fellesskap, rytme, uttrykk, kroppsbevissthet

    • Eget skapende 

    • Bevegelse og metoder for barn og voksne

    • Biologi og effekt. Hvorfor er bevegelse, dans og rytmikk et viktig komplement?

    • Skape trygge klasser for barn og voksne

 
 
 

Mangler du den nødvendige kompetansen og erfaringen for å delta på kurset, har du muligheten til å å melde deg på onyogas In Depth Yoga Teacher Training (200+ 300 timer). Ta kontakt med minka.qvale@gmail.com om du har spørsmål.

Det er bindende påmelding. Ved sykdom eller lignenede, tilbys muligheten til å delta på neste tilsvarende kurs.

Vi gjør oppmerksom på at dette ikke er et selvhjelpskurs, men en utdanning. Kurset omhandler temaer som PTSD og psykiske lidelser, og kan oppleves som krevende eller triggende. Har du aktiv PTSD, alvorlige psykiske plager, eller er i en sårbar livssituasjon, anbefaler vi at du rådfører deg med behandler eller fagperson før eventuell påmelding,

 
Forrige

David Keil