Josefin Wikström
NORDENS LEDENDE UTDANNING I TRAUMETILPASSET YOGA Grunnutdanning i Traumetilpasset yoga, 70 timer (TAY-70)
Hovedlærer: Josefin Wikström
Assistent: Minka Qvale
Gjesteforeleser Modul 1: Randi Skjævesland
Antall plasser: 40
Forskningsbasert grunnutdanning i traumetilpasset yoga, 70 timer, for yogalærere og personer med lang erfaring med yoga som jobber i omsorgsyrker og/ eller på institusjoner.
Traumaanpassad Yoga Sverige (TAY) er en metodikk som tas frem, og som kan brukes som et trygt komplement for personer som er diagnosert med PTSD eller andre vanlige psykiatriske diagnoser, og som ønsker å utøve yoga. Våre programmer er etterspurte og etablerte i mange virksomheter og institusjoner i Sverige og internasjonalt.
I denne utdanningen får du kunnskap om hvordan yoga og utprøvde kroppsbaserte metoder kan bidra til symptomlindring, økt selvregulering /affektregulering, å redusere muskelspenninger, og til å styrke nervesystemet og livskraften. Grunnutdanningen gir en fordypet forståelse av TAY- metodikk og pedagogikk, traumeteori og kroppens biologi, for å på en trygg måte kunne lede og skape stressreduserende klasser for dine deltakere og klienter.
Kurset går over tre moduler med en forberedende litteraturliste, i tillegg til praktisk hjemmearbeid mellom modulene. Du får tilgang til digitale yogaprogrammer og omfattende manualer med teori og praksis.
For å fullføre utdanningen kreves 100% tilstedeværelse samt godkjent teoretisk og praktisk prøve. Merk deg at utdanningen ikke forbereder deg på å jobbe behandlende, dette er ikke en terapeutisk utdanning.
Datoer 2027:
5.-7. februar i Oslo (Modul 1+2)
16.- 18. april i Oslo (Modul 2+3)
Tid: fredag og lørdag 9-17, søndag 9-16
Sted: Scenehuset
Bogstadveien 49, 0366 Oslo
Det er også mulighet for digital deltakelse på zoom.
Pris: 15650,-
(Inkluderer: Ikke refunderbar registreringsavgift 4500,- + kursmanual som deles ut første kursdag)
Les mer: www.traumaanpassadyoga.com
Forskning: www.yogatocare.com
Utdanningens innhold
-
Hva er et traume?
Ulike diagnoser som Utviklingstrauma, PTSD og Kompleks trauma
Hva er Fight/Flight/Freeze/Kollaps/ Behageresponser?
Vanlige symptomer og sammenfallende sykdomstilstander
Traumets biologi , det autonome nervesystemet, vagusnerven, signalsubstanser
Vanlige responser og reaksjoner
Toleransevinduet
Hva skjer i hjernen?
-
Hva er Traumetilpasset yoga (TAY)?
Enkle, autonome reguleringsteknikker for ulike symptomer
Tilpassede pusteøvelser
Hvordan man underviser avspenning
Programmer for personer med begrenset bevegelighet
Traumetilpasset pedagogikk og metodikk
Forskning- Kroppsbaserte metoder og PTSD
Fysiske programmer laget for å styrke kroppen og hjernens biologi
Kunnskap om hvordan man lager et TAY-program
Traumetilpasset yoga, opphav og teori
Yogaens filosofi som støtte
-
Dans og bevegelse som terapeutisk støtte ved trauma
Psykologisk og biologisk effekt
Læren om kroppsspråk, fellesskap, rytme, uttrykk, kroppsbevissthet
Eget skapende
Bevegelse og metoder for barn og voksne
Biologi og effekt. Hvorfor er bevegelse, dans og rytmikk et viktig komplement?
Skape trygge klasser for barn og voksne
Metodene og teknikkene du lærer på TAY-70 kan fint integreres i din allerede etablerte terapeutiske eller pedagogiske praksis. Ønsker du å sette opp åpne yogaklasser, kreves det at du har minimum en 200-timer Yoga Teacher Training i tillegg. Minka Qvale tilbyr, i samarbeid med Ellen Johannesen, Yoga Alliance godkjente 200- og 300-timers Yoga Teacher Trainings. Ta kontakt med minka.qvale@gmail.com om du har spørsmål.
Det er bindende påmelding. Ved sykdom eller lignenede, tilbys muligheten til å delta på neste tilsvarende kurs.
Vi gjør oppmerksom på at dette ikke er et selvhjelpskurs, men en utdanning. Kurset omhandler temaer som PTSD og psykiske lidelser, og kan oppleves som krevende eller triggende. Har du aktiv PTSD, alvorlige psykiske plager, eller er i en sårbar livssituasjon, anbefaler vi at du rådfører deg med behandler eller fagperson før eventuell påmelding,
